మామిడిలో సాచ్యురేటెడ్ కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు సోడియం చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. దీనిలో ఇంకా ఆహార ఫైబర్ మరియు విటమిన్ B6 , విటమిన్ A మరియు విటమిన్ C వంటి అద్భుతమైన వనరులు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. సమ్మర్లో చర్మ సమస్యలు, స్కిన్ టాన్ నివారించే మ్యాంగో ఫేస్ ప్యాక్స్..!! మామిడిలో కెర్చెతిన్, బీటాకెరోటిన్ మరియు అస్త్రగాలిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి.
ఈ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తటస్థీకరించడానికి ఉపయోగపడతాయి. గుండె వ్యాధి, అకాల వృద్ధాప్యం, క్యాన్సర్ మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల వంటి సమస్యలలో కణాల నాశనం ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ కారణంగా ఉంటుంది. ఈ మాజికల్ మామిడికాయతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి,కానీ ఇది తిన్న తర్వాత ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ ఇవి అస్సలు తినకండి
ఈ 5 ఆహార పదార్థాలతో మామిడి పండుని కలిపి తింటే విషం తో సమానం అని తెలుసా ఏమిటో ఈ వీడియో లో చూడండి…………
మామిడిలో సాచ్యురేటెడ్ కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు సోడియం చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. దీనిలో ఇంకా ఆహార ఫైబర్ మరియు విటమిన్ B6 , విటమిన్ A మరియు విటమిన్ C వంటి అద్భుతమైన వనరులు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. సమ్మర్లో చర్మ సమస్యలు, స్కిన్ టాన్ నివారించే మ్యాంగో ఫేస్ ప్యాక్స్..!! మామిడిలో కెర్చెతిన్, బీటాకెరోటిన్ మరియు అస్త్రగాలిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి.
